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体重管理指導士

教科書の内容

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体重増減のセオリー、ダイエットの成功法、カウンセリング手法、医学的に役立つ栄養成分を習得した上で、「ここ1カ月、体重が変わっていないのなら、摂取しているカロリーと消費しているカロリーが釣り合っている、ということです」から始まる、ダイエット指導のテクニックを身につけます。

フルカラー全54ページ。

第1章 体重管理学

  1. 基本セオリー編
  2. 消費カロリーと遺伝の影響について
  3. 運動と消費カロリー
  4. 脂肪細胞とは・・・脂肪細胞のでき方、脂肪細胞の分類
  5. いろいろな食品のカロリー計算
  6. 食べ物の消化・吸収と体重増減
  7. 肥満の定義と分類
  8. 肥満の合併症
  9. 食欲中枢
  10. 便秘
  11. 体重変動の見極め・・・水か脂肪か

第2章 ダイエット・カウンセリング

  1. カウンセリング前のコミュニケーション
  2. ダイエットに取り組む心構えに関するカウンセリング
  3. 400キロカロリーの差を作り出す8大テクニック

第3章 ダイエット・トーク

 ダイエット・トーク

教科書の購入方法

  • 教科書は、1部8000円(+消費税)です。
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